超级养生去湿汤,拿好不谢!

生活周刊 2019-08-14

草龟土伏苓祛湿汤


原料: 牛大力200克,草龟500克,猪肉200克,土茯苓100克,红枣6个。

做法:把牛大力、草龟、猪肉、土茯苓、红枣一路放到砂煲内熬3至4个小时即可。



猪小肚薏米芡实汤


原料:猪小肚5个,蜜枣2个, 半斤猪骨, 薏米,芡实

做法:猪小肚用盐揉洗净,之后加薏米,蜜枣,猪骨同猪小肚一起煲1个半小时。



鹌鹑祛湿汤


原料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。

做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加净水适量煲1个半小时即可。

功效:清热祛湿,润肺化痰。



土茯苓煲猪骨


原料:猪骨一斤,土茯苓8两,赤小豆、眉豆少量,蜜枣2个

做法:土茯苓削皮后用温水浸泡;之后加上猪骨一起煲1.5小时就可以。

功效:利水且又滋补平和,男女老少宜。



健脾祛湿汤


原料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横脷)300克,净水适量。

做法淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中,加适量净水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。



眉豆黄豆鱼骨汤


原料:眉豆、黄豆各50克,鲩鱼骨500克,陈皮1/3个,猪瘦肉50克,生姜4片

做法:瘦肉放入锅中飞水,鱼骨放入锅中煎至金黄色后倒入水滚至白色;将所有材料一起煲30分钟即可。


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