脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

金华都市网 2019-07-18

血管就像人体的“道路”,连接身体的各个部位,运输营养物质、排出废物

水管使用的时间长了,就会被水锈堵塞,导致水管无法正常使用,血管同样如此。

一旦上了年纪,血管壁也会像水管一样被“垃圾”附着,导致血管硬化、堵塞

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

当然,在血管堵塞发生之前,身体是会发出一些“求救”信号来提醒你,只要你能及时发现,就能避免严重的疾病发生。

一旦脚上有4种症状,十有八九是血管堵塞,3类人最好去查一下

血管堵塞,脚上有四种表现:

1、脚凉、麻木

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

所谓“人老腿先老”,一旦腿脚出现问题,就可能表明身体有一些健康危害。

而脚距离心脏最远,脚相当于人体的基础。一旦基础不稳定,就不能保证身体的健康,如果脚出现怕冷的情况,并且一年四季都冰凉,则是血管出了问题,血管堵塞导致血液没有办法正常的运送到脚部,这时候就要引起重视了,及时检查。

2、脚背动脉不明显

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

血管健康,血流通畅的人,用手摸脚背的时候会感觉到脚背的动脉比较明显的跳动。

 如果出现血管堵塞的人,在接触脚背动脉几乎是没有感觉的,并且如果下肢动脉阻塞的人,不管走不走路都是感觉不到的,在用这个方法进行自检时。要注意不要穿着袜子,这样会感觉不准确。

3、脚水肿

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

由血管闭塞引起的足部表面或下肢的水肿通常伴有刺痛感。许多人脚背有水肿,认为肾脏有问题。事实上,这不是必定的。

因此,将及时检查上述问题,以避免延误导对身体造成严重的危害。

4、间歇性跛行

由血管堵塞引起的间歇性跛行通常是不对称的,这意味着身体的一侧在行走时突然变得麻木或疼痛,并且在休息后症状得到缓解。

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

然后,在继续行走之后,将重复发生上述情况。通常发生这种情况,是因为血管已经被阻塞到一定程度。是偏瘫的前期征兆,主要是由脑血管的闭塞,损害四肢的神经功能引起的。

  这三类人都处于血管闭塞的高风险中,最好检查下:

1、熬夜

当人们熬夜时,身体会增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌,以支持整个人的精神状态,而这两种激素会引起血管收缩。

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

一旦血管收缩,将导致血流减慢和血液粘度增加。因此,熬夜的人患心脑血管疾病的概率会大大增加。

2、烟酒不离手

有吸烟和饮酒习惯的人,在喝酒时吸烟是平常的两倍多,而且两者都会对身体造成严重的危害。

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

饮酒时,血液循环加速。此时,吸烟体会更快地吸收烟草中毒。随着时间累积,会导致血管变脆,并增加发生血管疾病的概率。

3、高血压、糖尿病拖累心脑血管

高血脂不必说,高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。

高血糖不仅影响微血管,还会引起大血管病变,高血糖患者的卒中发生率比正常人高2-3倍。

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

 预防血管堵塞喝1水,补2物,动两处:

喝1水,降血脂,养血管:

1、【生命之果】泡水喝

 被推崇为血液"清洁工"的——生命之果,是一种有益血管的果子。它富含SOD、槲皮素、鞣花酸、水杨酸等有益血管的物质,是天然的"血管卫士"。

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

SOD是超氧化物歧化酶,有助于清除血管内皮有害的自由基;

槲皮素则可以扩张冠状动脉平缓血液流速

鞣花酸能平衡血液中的血脂、糖分,减轻血液粘稠度;

水杨酸是天然的血液稀释剂,类似阿司匹林。

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

这些成分人体无法自行合成,需从外界补充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

建议每天3颗生命之果泡水,有助于预防心血管疾病

常补充2物,降低血液粘稠度:

1、补充豆类食物

特别是,大豆含有丰富的卵磷脂,相当于一种乳化剂,可以使血液中的胆固醇颗粒变小并保持悬浮状态。

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

通过血管壁组织使用脂质降低血液中的胆固醇并增加血液粘度。

2、补充坚果

根据相关数据表明,每七天吃1-3个坚果可以将心房颤动的风险降低百分之3,每7天吃3次或更多次,会使风险降低百分之18。

这是因为坚果富含不饱和脂肪酸,维生素等。此外,坚果还含有其他生物活性化学物质,如酚类和植物甾醇,它们对血管也很有益处。

脚上出现4症状,十有八九是血管堵塞!医生警示:这3类人要当心!

  预防血管堵塞,动1处:

1、血管操

仰卧,双腿伸直抬高45度,持续2分钟;坐起,小腿垂于床下2分钟;每天做这个动作3次

血管操可以帮助我们的全身血管进行疏通,对于健康十分有益。