让宝宝跟着月龄吃,宝宝辅食喂养及辅食制作

中国第一时间 2019-12-02

“宝宝胃口很差,牛奶喝不多,辅食也吃不多,怎么办?”相信很多新手爸妈一定都遇过这些问题,但你有没有思考过原因呢?如果要你只喝牛奶、一周七天都吃一模一样的粥,你的胃口会好吗?相信即使是新手爸妈应该也会吃不下吧!所以宝宝并不是不吃,而是吃腻了!今天要教大家制作八种口味的粥,包准宝宝胃口大开,绝对不挑食。

制作八种粥的前提:宝宝辅食在第一阶段(4-6个月)尝试过任何食材都没有过敏现象即可。

让宝宝跟着月龄吃,宝宝辅食喂养及辅食制作

我将八种粥规划八天,非常适合忙碌的上班族爸妈,宝宝在四天内不会吃到重复的粥,胃口自然好!

爸爸妈妈可以在星期日制作隔周的辅食,一起来看看如何制作。

1、菠菜豆腐鸡肉粥

食材:米15克、燕麦8克、玉米粒6粒、鸡肉35克、豆腐25克、菠菜25克、干海带芽1克、水100-120毫升

做法:

1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。

2、干海带芽泡水洗净。

3、全部食材秤重切丁备用。

4、将所有食材放入电锅中一起蒸熟。

5、煮熟的粥加入40-60毫升水,使用调理机打成颗粒状。

6、粥放凉,倒入辅食分装盒(50毫升X4或100毫升X2)冷冻。

7、下次食用取出100毫升粥加热即可。

2、香菇花椰鳕鱼粥

食材:米15克、山药10克、玉米粒6粒、鳕鱼35克、蛋黄1颗、花椰菜25克、干香菇3克、水100-120毫升

做法:

1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。

2、干香菇泡水洗净。

3、全部食材秤重切丁备用。

4、鳕鱼、蛋黄蒸熟备用

5、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。

6、鳕鱼去除鱼刺,剥碎。

7、煮熟的粥加入鳕鱼、蛋黄、40-60毫升水,使用调理机打成颗粒状。

8、粥放凉,倒入辅食分装盒(50毫升X4或100毫升X2)冷冻。

9、下次食用取出100毫升粥加热即可。

3、番茄鸡蛋牛肉粥

食材:米15克、藜麦8克、玉米粒6粒、牛肉35克、蛋黄1颗、牛番茄25克、胡萝卜15克、水100-120毫升

做法:

1、米、藜麦洗净加入80毫升水浸泡1小时。

2、全部食材秤重切丁备用。

3、蛋黄蒸熟备用。

4、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。

5、煮熟的粥加入蛋黄、20-40毫升水,使用调理机打成颗粒状。

6、粥放凉,倒入辅食分装盒(50毫升X4或100毫升X2)冷冻。

7、下次食用取出100毫升粥加热即可。

让宝宝跟着月龄吃,宝宝辅食喂养及辅食制作

4、菠菜山药鲑鱼粥

食材:米15克、山药10克、玉米粒6粒、鲑鱼35克、豆腐25克、菠菜25克、洋葱15克、水100-120毫升

做法:

1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。

2、全部食材秤重切丁备用。

3、鲑鱼蒸熟备用。

4、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。

5、鲑鱼去除鱼刺,剥碎。

6、煮熟的粥加入鲑鱼、40-60毫升水,使用调理机打成颗粒状。

7、粥放凉,倒入辅食分装盒(50毫升X4或100毫升X2)冷冻。

8、下次食用取出100毫升粥加热即可。

5、香菇萝卜鸡肉粥

食材:米15克、藜麦8克、玉米粒6粒、鸡肉35克、蛋黄1颗、白萝卜25克、干香菇3克、水100-120毫升

做法:

1、米、藜麦洗淨加入80毫升水浸泡1小时。

2、乾香菇泡水洗淨。

3、蛋黄蒸熟备用。

4、全部食材秤重切丁备用。

5、将所有食材放入电锅中一起蒸熟。

6、煮熟的粥加入蛋黄、20-40毫升水,使用调理机打成颗粒状。

7、粥放凉,倒入副食品分装盒(50毫升X4或100毫升X 2)冷冻。

8、下次食用取出100毫升粥加热即可。

6、南瓜洋葱鳕鱼粥

食材:米15克、南瓜8克、玉米粒6粒、鳕鱼35克、豆腐25克、花椰菜25克、洋葱15克、水100-120毫升

做法:

1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。

2、全部食材秤重切丁备用。

3、鳕鱼蒸熟备用。

4、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。

5、鳕鱼去除鱼刺,剥碎。

6、煮熟的粥加入鳕鱼、40-60毫升水,使用调理机打成颗粒状。

7、粥放凉,倒入辅食分装盒(50毫升X4或100毫升X2)冷冻。

8、下次食用取出100毫升粥加热即可。

7、洋葱豆腐牛肉粥

食材:米15克、南瓜8克、玉米粒6粒、牛肉35克、豆腐25克、洋葱25克、干海带芽1克、水100-120毫升

做法:

1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。

2、干海带芽泡水洗净。

3、全部食材秤重切丁备用。

4、将所有食材放入电锅中一起蒸熟。

5、煮熟的粥加入40-60毫升水,使用调理机打成颗粒状。

6、粥放凉,倒入辅食分装盒(50毫升X4或100毫升X2)冷冻。

7、下次食用取出100毫升粥加热即可。

让宝宝跟着月龄吃,宝宝辅食喂养及辅食制作

8、番茄燕麦鲑鱼粥

食材:米15克、燕麦8克、玉米粒6粒、鲑鱼35克、蛋黄1颗、牛番茄25克、胡萝卜15克、水100-120毫升

做法:

1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。

2、全部食材秤重切丁备用。

3、鲑鱼、蛋黄蒸熟备用

4、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。

5、鲑鱼去除鱼刺,剥碎。

6、煮熟的粥加入鲑鱼、蛋黄、40-60毫升水,使用调理机打成颗粒状。

7、粥放凉,倒入副食品分装盒(50毫升X4或100毫升X2)冷冻。

8、下次食用取出100毫升粥加热即可。

刚开始7个月时,调理机可以将粥打碎一些,之后逐渐增加颗粒大小,可顺练宝宝咀嚼,制作辅食食材处理一定要干净,生熟食分开,辅食完成放凉后再马上冷冻确保新鲜;你家宝宝有口福了,赶快动手做吧!